各位参加巴黎千人素食分享会的佛友和朋友，今天非常高兴，台长在这里给大家做个简短的开示。今天有来自欧洲米兰、西班牙、比利时、丹麦等地的佛友，还有北美洛杉矶、纽约、多伦多、温哥华和旧金山的佛友，大家相聚在法国巴黎，一起吃素，一起学佛，师父在遥远的澳大利亚祝福大家，希望大家这个活动举办得圆满成功。

    其实，吃素是一个非常慈悲的行为，因为当一个人在吃素的时候，他就会戒杀生，他就会懂得同体大悲，所有的有情众生都会感受到这种慈悲的力量。所以当一个人能够自己克制自己，去吃素的时候，实际上对他的身体就会产生很多正能量。因为你不用动物身上的那些肉和细胞来补充自己身上的营养成分，你就会有正能量。动物是属于畜生道的，当你还要杀害畜生，来想让人道的自己身体好，那么这显然是一个伪命题，是不应该这么做的。

    吃素的人其实不易生心血管的疾病。其他研究显示，吃素也会对血压有好处，另外患糖尿病的风险会降低，患癌症的风险会降低，然后改善消化功能。事实上是这样的，比方说吃肉类在肠胃里不容易消化，所以容易积在肠子中，结肠癌就是这么来的。改善消化功能，实际上素食容易消化，帮助消化。吃素的人皮肤很好，还防止骨质疏松症，而且心情很愉快。很多人做过调查，在素食馆里不经常吵架，几乎没有人吵架，但是在荤菜馆经常有人大发雷霆，掀翻桌子，等等。英国华威大学和美国达特茅斯学院的经济学家和公共卫生研究人员，通过对英国8万人的饮食习惯进行调查后发现，每天吃7份蔬菜水果的人感觉最快乐，而普通人每天食用不足3份。素食使身体的能量水平也会增加，能够降低血压，扩张血管，血管不容易阻塞。

    中华传统文化《孟子》中也曾经讲过：“君子之于禽兽也，见其生，不忍见其死；闻其声，不忍食其肉。是以君子远庖厨也。”意思就是告诉大家，我们是君子，我们是人类，不应该去伤害其他的动物来补充自己的营养。古先贤们告诉我们，如果你选择了素食，你就选择了健康，你就增加了慈悲心，增加了善心，增长了福慧，远离了灾难，保护了地球，造福了后代。所以多吃水果、蔬菜、五谷杂粮，养成一种健康的生活方式，也是一种默默的修行，也是一种促进和谐的方法。很多人不知道吃素有这么多的好处。实际上，一个人能够常吃素，就常有慈悲心，不忍心杀。但是现在的人整天在痛苦中活着，不知道去可怜别人，也不知道去可怜众生，包括那些动物——有情众生。这就是为什么在这个世界上有很多人在吃素，包括最近好莱坞奥斯卡金像奖的好几个主要演员，都是吃素的。

    人生最大的痛苦就是不知道慈悲别人，所以他也得不到别人的慈悲，他的心灵没有归宿，每天漫无目标地在人间生存着，仅仅为了生存，为了活着，每天在为了解决自己心中的烦恼而活着。实际上他们活得很痛苦，他们根本不知道为什么活着。心灵空虚的人，不管你知道与否、承认与否，要记住，心存美好，则没有可恼之事。今天我心中想的都是善良的事情，我有什么可以烦恼的？今天心存善良，我们就没有什么可恨之人了。如果你今天心很善良，你恨谁呢？心若简单，世间纷扰皆成空，也就是说，我简单地去回应这个世界上的很多事情，人家跟你讲话，你不往很深处去想，就简单地想，不去怀疑别人，就没有骚扰你心灵的空间。所以台长经常跟大家讲，复杂的事情简单地去做，简单的事情认真地去做。

    做好人，只要心正心安，行善事，天地鬼神皆知。你今天做一件好事，天地鬼神都知道。你今天想做一件好事，做一件善事，你不要以为别人不知道，因为菩萨都知道，都看得见，所以要心存正念。

    如果我们不怀疑别人，我们不会感觉人间非常地寒冷；如果我们心中从来不怀疑别人，我们心中会非常地快乐。人就是在怀疑中让自己非常地痛苦，怀疑这个人对我怎么样、那个人……如果不恨，苍天都有温暖。有什么好恨的？这个世间不就是这样吗？因果。这个世间不就是你自己造的因，来承受果报吗？如果你少讲话，讲出来的话就是正信、正念、正语，那你四海升平皆兄弟。我们做人就是要这样，不管做什么事情，不要去恨，不要去恼怒，因为这个世间永远存在着烦恼，你不去把烦恼放在心中，你就永远没有烦恼。

    国际劳工组织曾经统计，全球每年200万人因为工伤或者职业病而死亡。在意大利发生了因为生产石棉导致几千人死亡的案件。想想我们今天活着，还能有手有脚，还能有智慧，还能闻到佛法，我们是这个世界非常快乐的人。世界每天大概有16万～20万人死亡，这是世界卫生组织统计的。全球每年的车祸死亡人数是127万。所以大家想一想，一个人稍不留神就会出事，一个人稍不慈悲就会产生恨念。我们怎么样能够在心中去除烦恼，就是一个非常重要的课题。从吃素开始，从学佛开始，去寻找自己心中的寄托，那就是感受到自己过去做错很多，因为我们贪心，我们恨别人，所以我们已经承受了超出自己心理所能承受痛苦的范围，天天活在非常痛苦的生涯中。

    学佛人要懂得与逆境相处，实修，要有忍耐。很多人说，过去十年寒窗才能造就一个状元。我们现在不能被眼前的利益牵着走，我们要好好地学佛，要接受每一年、每一天、每一时对我们的考验。坚持克制想去拥有世界上所有物质的想法。人每一天都想拥有世界上更多的物质，以为得到手的是有了，实际上失去的更多。我们来到这个娑婆世界，要记住，是来修心的，我们是来做好人的，我们是来还债的，我们不是到这个世界上来造孽的，所以永远不要去造业。佛陀曾经说过，人心的妄念就是苦的根源啊！我们去想那些我们不该想的事情，去学那些我们不该学的东西，去夺我们不应该拥有的东西，最后我们才受苦。所以自净其意，是名佛教。自己要干净，自己要懂得怎么样活在世界上好好学佛做人。

    师父非常想念欧洲这么多的同修，尤其你们举办了这么大的千人素食宴，师父非常开心，因为“众善奉行，诸恶莫作”。师父希望你们好好地努力，好好地学佛修心。尤其想到马上9月底就要到欧洲来弘法了，所以师父更高兴，可以看到那些弟子，可以看到所有新朋友和佛友们。希望大家好好努力，每一天都不浪费时间，每一天都觉得自己像菩萨、像佛，这样你才有真的生命存在。

    很多人，人活着，但是心早已经死了，他们活在人生痛苦的边缘，所以精神经常要崩裂，稍不留神就会接近死亡。我们现在都知道，人的生命只要有生的一天，就会有死的一天，因为这是必然的结局。所以我们已经知道，这个世界对我们来讲，最后以悲剧收场，那还有什么不能舍呢？你既没有带来，又带不走，你有什么执著呢？学佛人看清这个世界的本性，那是无常的，没有一件事情是长久的。要懂得生命的真谛，好好地使自己短暂的生命能够延长。记住了，生命是我们这一生唯一的财富，并不是房子是财富，并不是钱，并不是拥有的汽车、洋房、妻子、孩子，这些都不是我们的财富，因为我们的生命最可贵。希望大家要懂得，不要让自己这个生命唯一的财富在毫无意义的生命的消耗中走掉。很多人一辈子就是为了油盐柴米，很多人一辈子活到今天一无所得。

    万物即为法，真性才是真。珍惜人生，珍惜你的缘分。想一想，我们已经稀里糊涂活了大半辈子，我们做了什么？我们拥有了什么？很多人稀里糊涂离开了这个世界，很多人离开这个世界之前还不知道到人间来干什么。所以，我们是不是应该放下？

    在给大家结束这个简短的开示之前，师父想给大家讲一个故事。有两个年轻人都不如意，去问一位老法师：“我们两个人在办公室都被人家欺负，很痛苦。法师，我们是不是应该辞掉这份工作？”这个老法师讲了五个字：“不过一碗饭。”一个年轻人听了之后觉得自己开悟了，马上回去辞职，回到乡下种田；另外还有一个继续在公司里。十年过去了，回家种田的这位青年人用现代的方式来经营农业，品种改良，成了农业专家；另外一个在公司忍着气，努力地学，渐渐受到器重，也成了经理。有一天两人相遇，农业专家讲：“奇怪了，师父讲了五个字‘不过一碗饭’，到哪里都能混碗饭，所以我辞职了。你为什么没有听懂师父的话呢？”这个人听了之后说：“不过一碗饭，师父的意思我理解是受点气也是为一顿饭，多累一点，老板说什么就是什么，自己少一点脾气，少一点计较就成了。师父不就是这个意思吗？”两个人又去拜访师父，这个时候师父已经很老了，年纪大了，两个年轻人说：“师父，你当时说了五个字，我们两个人理解不一样，您说说到底谁理解对？”这个非常苍老的师父说了五个字：“不过一念间。”

    所有的烦恼、所有的成功和失败，都是在你的一念之间。所以，当我们决定放下的时候，其实不会失去任何东西。只要懂得放下，就是解脱，你就会失去烦恼。我们学佛人在人间生死沉沦中当了一辈子的演员，我们每一天为了一点吃、为了一点穿，忙了一辈子，什么都没有做到。或许走到哪一天我们才知道、才相信人生是空的；或许哪一天等到我们在医院的时候，我们才相信这个世界一无所有，什么都得不到，却累苦了自己的一辈子，甚至也不能和最爱的人永远在一起。所以佛说，这个世界“一切有为法，如梦幻泡影”“不应住色生心”，佛陀就是让我们不能关注自己在这个世界上得到的一切和自己喜欢看到的一切，而生这种心——贪心出来。所以“不应住色声香味触法而生其心”，一个人“应无所住而生其心”。

    这就是台长今天要给大家开示的，希望你们从现在开始，多吃素，多念经，福报就会跟着你。希望你们好好地努力，好好地学佛。等台长还有两个月到法国来的时候，希望你们有一个很好的开端，没有学佛的人先开始吃素，先懂得慈悲；已经吃素的，要好好修行，对这个世界上一切不要看得太重，因为一切都会失去。当一个人真正了解生命的含义的时候，生活对他来说才是有意义的；如果一个人不了解生命的真正含义，生命和生活对他来说是一种惩罚，他觉得天天让他在受苦。人生苦短，烦恼不断，我们不能让自己的生命活在烦恼、后悔和嫉妒、怨恨中。众生很可怜，自己每天在造业，拼命地追求，今天追不到，失去了，都不知道为什么会失去；明天拥有了，也不懂得为什么会拥有。实际上，当你不懂怎么会失去和拥有的时候，你接着还会继续失去；当你懂得拥有的时候，你才会真正地拥有它。

    希望大家好好学佛，好好修心，希望大家能够懂道理，明白好好地用正确的理念活在这个世界上，要做一个对人民有益的人，对众生有所帮助的人，能够放下小我、成全大我的人，那就是大乘佛法，那就叫慈悲！

    今天就跟大家开示到这里，希望大家好好学习，天天进步，希望大家多一点慈悲，少一点愚痴；多一点善良，少一点瞋恨；多一点进步，少一点烦恼。谢谢大家！