尊敬的同修您好！
可以的，请参照师父的开示：

【Wenda】 20160612B 37:00 念经时杂念多说明业障重，要多念礼佛大忏悔文
女听众：有一位老太太同修，修心灵法门好几年了，她说以前念经的时候杂念很多，但是现在越来越少。这个是否说明念经杂念多，本人业障就重？我们是否可以根据自己念经有多少杂念就知道有多重的业障？
台长答：对。心越静不下来的人，杂念越重，越忧郁的人说明业障越重（如果某一天念经杂念特别特别多，那么这一天是否业障特别重，是否要多念一点礼佛大忏悔文？）对，一模一样的。

【Wenda】 20190802 34:30 杂念与业障的关系
女听众：请问师父，杂念是不是来自于我们的业障？
台长答：应该说业障由很多杂念引起的，也应该说杂念太多会有业障（这个杂念是否跟我们无始劫以来的坏习气有关？）是的（这个坏习气的源头是不是从我们一开始轮回就开始有了？）是的（是否就是因为每个人的无明习气不一样，也就是根据每个人第八识里边的恶的种子不一样，所以大家的各种习气都不一样？）是的，种因得因，种果得果。

祝您学佛精进、福慧双修！
东方台秘书处 合十