台长答：这个很重要。转念首先要有基础的，比方说，碰见一件不开心的事情，你能够很快地化解掉，实际上你是心理素质很高的一个人，你今天能化解，你就心理素质很高，明白吗？（明白）这个里边什么意思呢？很简单，因为你心中有很多善良的东西，当你有恶念来的时候，你很快地就把善良的东西遮盖住了。如果你今天心中没有善良的东西，恶念来了你就消不掉。为什么很多人生气越想越气，越想越气？他没有好的修养啊，对不对啊？你说台长，我也生气啊，我最多一分钟两分钟，生完了我马上可以忘记掉，马上可以转念，为什么？因为我有更多善良的东西等着我去做，对不对啊？那些人呢，没事做就生气，越想越气，越气越想，越想越气，越气越想……那么气死了，就这样。要有修养啊，这是一种根基了（根基哦，明白了，谢谢师父慈悲开示！）“转念”实际上就是说，你心中要转念转得快也好、转得慢也好……举个简单例子，比方说你经常一生气的时候，你脑子里……平时因为经常在你脑子里就是“菩萨说的，不要生气啊，气出病来无人替啊”,“菩萨说的，人间都是空的，再怎么气这个事情也会过去的”……你如果脑子里都是这些东西，你不就转念了吗？（是）那么这些东西怎么来的呢？不就是因为你平时经常学习啊，不停地在脑子里转，那这些善念转多了，那你恶念来的时候很快就把恶念消除了。明白了吗？（嗯，明白）